马拉松小孩20公里之一名5公里,五公里运动员标准?

5公里跑步标准时间

1、具体分析如下： 慢跑：正常慢跑，速度控制在100~150米/分钟，那么，跑五公里，所需的时间大概在25~33分钟左右。 快跑：快跑的速度大约在200米/分钟，那么，跑五公里则需要大概25分钟。 跑完5公里大约需要45分钟以上，这种跑步状态属于休闲等级的状态，往往是初学者的速度。

五公里运动员标准?

1、- 运动健将：14分钟10秒00 - 国际级运动健将：13分钟31秒45 女子：- 一级运动员：17分钟10秒00 - 二级运动员：20分钟00秒00 - 三级运动员：23分钟00秒00 - 运动健将：15分钟45秒00 - 国际级运动健将：15分钟30秒00 请注意，五公里项目不区分“手计”和“电计”，均采用统一的电计标准。

2、- 一级运动员：14分钟40秒内 - 二级运动员：16分钟10秒内 - 三级运动员：17分钟40秒内 女子五公里长跑国家一二三级运动员标准如下：- 一级运动员：17分钟10秒内 - 二级运动员：20分钟内 - 三级运动员：23分钟内 五公里长跑项目采用统一的电计标准，不区分“手计”与“电计”。

3、女子五公里跑步标准：- 一级运动员：17分钟10秒00 - 二级运动员：20分钟00秒00 - 三级运动员：23分钟00秒00 - 运动健将：15分钟45秒00 - 国际级运动健将：15分钟30秒00 跑步注意事项： 跑前热身：换上装备后，应进行充分的热身运动，如原地踏步、跨步等活动各关节，以降低受伤风险。

4、军人的徒手五公里跑步成绩按照配速分为及格、优秀等级。及格标准为23分钟内完成（配速6分钟/公里），优秀标准为21分钟内完成（配速2分钟/公里），而海军陆战队的优秀标准为20分钟内完成（配速4分钟/公里）。

5、五公里的女子一级运动员标准是17分钟10秒00，二级运动员标准是20分钟00秒00，三级运动员标准是23分钟00秒00，运动健将标准是15分钟45秒00，国际级运动健将标准是15分钟30秒00。另外需要注意的是5公里项目是不区分“手计”和“电计”的，都是统一的电计标准。

20公里马拉松最快纪录

1、分33秒，这是目前男子20公里马拉松的世界纪录成绩，由塞缪尔·万吉鲁在2007年荷兰一场赛事中创造。他的这一成绩，53分33秒，至今未被打破。万吉鲁在刷新纪录后，慷慨地将奖金捐献给了自己家乡尼亚胡卢路市的一家儿童院，他的母亲在那里工作。

2、55分33秒是男子20公里马拉松的世界纪录时间。 塞缪尔·万吉鲁以55分31秒的成绩打破了这一纪录。 格布雷西拉西耶之前保持着53分33秒的纪录，万吉鲁在2007年荷兰赛事中创下。 万吉鲁在刷新纪录后，将奖金捐献给了家乡尼亚胡卢路市的一个儿童院。

3、20公里马拉松的世界纪录是由肯尼亚选手Paul Tergat在2003年所创，他的成绩是55分31秒。 马拉松赛跑的标准距离是4195公里，而20公里并非正式的马拉松比赛项目，它更像是中距离跑的训练。 尽管20公里不是标准的马拉松距离，但它依旧是一项考验运动员耐力和速度的挑战性赛事。

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