科比急停跳投慢动作教学,怎样急停跳投?
科比急停跳投慢动作教学,怎样急停跳投?
一，急停必需脚要弯才能停的住；很多人在快跑后脚弯曲不够，所以，当要急停时就经常发生停不住或走步现象。 二，停是先利用脚后跟顶住地面，然后再以前脚掌贴住地面急停，最后 科比——急停跳投 是双脚都弯曲，小腿、膝盖、大腿依序用力停住，这部分动作图你可以参考下图。
1、急停跳投动作要领：首先我们需要面朝篮筐，然后将一条腿后撤，同时身体重心降低，迈出这条腿，你要用脚后跟去接触地面，跟球的落点要保持一个时间点，第二下腿要跟过来的时候，尽量用脚尖去支撑地面，然后同时蹬地，做出投篮的动作。
2、脚后跟先顶住、脚弯曲、身体重心降低而停止急停跳投是，跳的快、迅速出手 三，运球急停跳投的收球前之「运球」要压的特别低，如此才能提醒你脚弯曲，这才会跳的快。 四，急停跳投是，跳的快、迅速出手，而不是跳的老高，等别人来火锅、盖帽「才」要出手投篮。
3、七，急停跳投更好采用单脚跳停，后续脚再垫步而跳投；当然，若脚肌力充足，像很多韩国队球员，当然可以做双脚急停跳投。
4、★徒手模仿练习，做好原地跳投的准备姿势，两脚迅速蹬地起跳，同时两臂上振，做举球跳投出手动作。★并步起跳，上步起跳在空中做投篮出手动作。★为限制起跳前冲，达到垂直向上起跳的要求，叫学生面对墙戒在前面站一防守者，做双脚同时起跳，或并步起跳投篮动作。
1、急停跳投技术训练 基础练习：从半蹲跳开始，每次跳起至少20-25厘米，重复3组，每组间歇不超过2分钟。提踵动作强调脚尖抬高和放下，每组1次。台阶训练中，进行交替跳跃，注意小腿力量的运用。在纵跳时，仅用小腿力量，手可辅助，脚尖跳控制在5-5厘米高度。
2、急停跳投分为两类，一类是一运球急停跳投，另一类是空手走位接球跳投。虽然两者相关，但它们截然不同，尤其是加了各种运球后的急停跳投，难度更高。在动作练习上，首先需要教授球员原地投篮，这是基础。然后学会空手跑步急停跳起，跑步有技巧，跑步急停更需要技巧。
3、不稳定就是 腰腹力量还不够，多做点 腰腹练习，然后做定点投篮，等到 定点投篮稳定了，再 做原地跳投，一步步的最后做急停跳投，最主要的是 把握好 节奏，还有出手时高度，一般在更高点为更佳。
跨步急停，向右侧运球突破，当球在空中的时候，左脚向右侧跨出一小步，右脚迅速跟上并拢，同时双手持球，形成原地跳投站立姿势，跳投出手。跳步急停，向右侧运球突破，当球在空中的时候，向右侧跳出一小步（一般是双脚同时起跳，同时落地），同时持球，形成原地跳投站立姿势，跳投出手。
急停跳投是，跳的快、迅速出手，而不是跳的很高，等别人来盖帽才要出手投篮。跳投的主要力量来源，源自于跑步的动力与跳起的动力，也就是将水平动力改变为垂直动力，所以，手臂是轻推、手腕轻压、手指轻弹，所以，急停跳投基本上手的动作是很轻巧的，每一个动作的支点都是稳定的。
篮球比赛中，急停跳投作为一种关键技巧，能够在快速移动中制造出意想不到的得分机会。它要求球员具备较高的身体协调性和精确的操作。以下是急停跳投的三大步骤：首先，重心与脚步至关重要。在面对篮筐时，急停后脚尖需指向篮筐，保持重心稳定。
第二，所谓急停跳投只不过是利用节奏上的变化摆脱防守给进攻方创造一个有利的进攻时机的投篮方式。通俗地讲，急停跳投分两种，一是纳什或韦德式的骑马射箭式（这种方式很像慢三步上篮）。二是科比詹姆斯式的高速突破中双脚同时起跳的投篮。注意：这种高速突破情况下，没有人能做到单脚起跳。
急停跳投更好采用单脚跳停，后续脚再垫步而跳投。
接球急停跳投要求球员在快速移动中，通过跨步或跳步迅速停下并接球，紧接着而起跳投篮。这种技巧需要在接球瞬间迅速调整姿势并做出投篮动作。 运球急停跳投则是在球员进行突破后，面对防守者的紧逼，通过运球然后突然停下进行跳投。
篮球急停跳投招式：持球急停跳投 持球急停跳投是你在跑动中接到队友传球，顺势用跨步或跳步急停进行跳投。跨步或跳步是为了摆脱防守，做这个动作时要避免走步，不要有太多的小碎步，跳投前身体要站稳，动作更好一气呵成。运球急停跳投之急停 运球急停跳投是常用的急停跳投方式，一般用在突破中。
1、首先，急停需要脚弯曲才能停住。如果脚弯曲不足，急停时就会出现停不住、走步的情况。其次，正确的急停方式是先用脚后跟顶住地面，再以前脚掌贴住地面急停，最后是双脚都弯曲，前脚掌、小腿、膝盖、大腿依序用力停住。脚后跟先顶住，脚弯曲，身体重心降低而停止。
2、急停跳投的关键在于掌握正确的动作要领。首先，急停时必须确保脚部弯曲，这样才能有效制动，避免出现停不住或走步的情况。正确的急停步骤是：脚后跟先顶地，然后前脚掌贴地，最后双脚依次弯曲，重心随之降低。在运球急停跳投中，低运球是关键，它能促使你意识到脚部弯曲的必要性，从而快速起跳。
3、首先，急停时务必确保脚部弯曲，尤其是脚后跟和前脚掌的配合。科比的经验是，急停跳投时，双脚要依次用力弯曲，从脚后跟顶地开始，然后是小腿、膝盖和大腿，这样可以迅速降低身体重心并停止。在运球急停跳投过程中，要特别注意压低运球，这有助于提醒自己保持脚部弯曲，从而更快地起跳。
