跑马拉松抽烟的牛人,你身边有哪些牛人牛事?

最长的马拉松跑用时多久?

1、世界上最长的马拉松赛跑持续了54年8个月6天8小时32分20秒。 这场马拉松的全程为4195公里，由金栗四三保持记录。 金栗四三在1912年斯德哥尔摩奥运会上开始了这场马拉松。 由于比赛中途疲劳，他在一家人的花园里休息了54年。

你身边有哪些牛人牛事?

他从未觉得他做出的成就是值得炫耀的，我突然觉得他很牛X，是真的牛X，当别人听起他的一生，平稳又辉煌，让人不得不惊叹于他的成绩，本人℡☎联系：笑着点头，并不多惊喜，肩上扛着责任与骄傲，每一步走的努力又自信，并且他会一直这么走下去。这才是真正的大牛吧。

在我们班的牛人有很多，比如：刘雨，张文耀，刘玉良等等。这些都是我们班的牛人，他们的故事千奇百怪、多种多样下面我来说说我所知道的他们的牛事。首先要说的是张文耀。张文耀是我从小学到现在的同学，他的特点就是吹牛。每次都和别人说：“我小时候被电线点过”或“小时候遇到过很多危险”。

在我们身边，总有一些让人惊叹的牛人牛事。他们就像天空中的一颗颗明星，照亮我们的世界，激发我们的热情。今天，我想和大家分享一个我遇到的牛人牛事。这个故事发生在我六年级的时候。那时候，我刚刚转学到新的学校，对一切都感到陌生和不安。然而，在我最需要帮助的时候，一个名叫林浩的男孩出现了。

45岁,跑步半年每周三四次,每次5公里,30分钟完成,算什么水平?

每次5公里，30分钟完成，就45岁这个年龄而言，说明了跑步能力不错，属于有一定跑步水平。 跑步的速度，和跑步者的训练效果、跑步者的性别、体重、年龄等都有关。

我个人觉得五公里跑21分到29分的属于业余级别，算是比较厉害的跑友了。五公里能够跑进20分钟的基本都是业余里面的高手，没有基础，很难得练习到这个成绩。

五公里跑在30分钟内完成，表明跑者的速度属于一般水平。这种速度下，跑者每公里的配速大约在6到7分钟之间，这通常被视作标准的跑步速度，既不算过快也不算过慢，而且大多数跑步爱好者都属于这个速度范围。因此，能够在30分钟内完成五公里跑步的人，可以被认为是达到了一般跑步者的水平。

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