科比停球位置图解视频教学〖怎么练习转身过人,例 右手持球,向左转。有视频发一下〗
科比停球位置图解视频教学〖怎么练习转身过人,例 右手持球,向左转。有视频发一下〗
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1、步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。
2、首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边一步，越大越好，但不要超过一步。
3、先用右手向墙上运球10次，再用左手向墙上运球10次，如此交替练习。这一练习刚开始可能有些难度，但它有助于提高你运球时所必需的手指的球感。当球从墙上弹回时，腕、指要控制好球通过手臂伸展和屈腕动作将球拍向墙面，手指指端最后离开球3后转身运球练习在罚球线前放一把椅子，假设椅子是一名防守队员。
4、转身过人？如你是右手运球，先右脚向右跨一步，然后把球向右拍一下，重心稍℡☎联系：向右前方动，做出要向右突破的假动作，然后迅速将球拉回，同时身体顺时针自传，手腕将球扣住，左腿向左前方迈出，转一圈，向左突破。
5、交叉步突破[动作 *** ]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝℡☎联系：屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。
〖壹〗、以下是一些参考练习 *** ：身前两手相互传接球练习，增强手指和手腕的协调性。原地运球，体会手指、手腕的吸下按动作，以及手触球的部位和控制球的感觉。行进间运球，提高运球动作与脚步的协调配合能力。单手左右侧绕球，提高手部灵活性。胯下换手抓球练习，提高手速。
〖贰〗、练习打篮球控球建议这样：多练习左右手拍球。在拍球时，要左右手同时交替着拍球，这样能提高控球能力的，大多数都是以右手拍球为主，尽量多练练左手，这样会对自己的运球能力有帮助的。注意变化运球姿势。比如多运用变向，变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。
〖叁〗、首先是胯下运球，练习胯下运球的更好方式是不看球，然后球在胯下运来运去，同时，要渐渐加快速度，练习时间不定，每天练10分钟以上即可，重在坚持。
〖肆〗、想要提高篮球的控球能力，首先你就要学会运球，只有学会运球以后，你才能够在运动中协调和球的运动轨迹，这样子才能更好的把控住篮球。
〖伍〗、大幅度体前双手交叉运球，更强调手指手腕对球的控制，并且提高长时间控球能力。双手交叉低运球，可以有效提高控球速率，手臂力量以及耐力。连续胯下+背后控球，跟综合的训练，提高连续控球变换能力。
〖陆〗、这一步骤有助于提高左手的投篮准确性和力量控制。为了全面提高左右手的协调性和整体控球能力，还可以进行双手交替运球练习。先从左到右直线运球，然后进行蛇形运球。重复练习，逐渐提高速度和灵活性。通过上述步骤的持续练习，左手控球突破和出手能力将得到显著提升，为提高篮球技巧奠定坚实基础。
你说对了，理论上运球后只能走两步。但是往往第二步就会根据双手持球的时机来判断你是否走步了。但是有一个例外情况，就是上篮，上篮是允许三步的，上篮的过程中，第三步是必须起跳的，不然就是走步违例。跳步是一种常用的技巧，多用于急停跳球和急停摆脱对手的防守用。
之一个问题：运球中停住，这时候你最多只能挪动一只脚。因为篮球规则这么判定三步：起步脚，中轴脚，起跳脚。
肯定是不能走两步在上篮了，那是走步，不过还有很多 *** 处理球。如果你离篮框比较远，可以首先考虑传球，毕竟篮球不是一个人的运动，能传出个好球，也是会得到喝彩，也是一种篮球的快乐。如果离篮筐比较近，没有很严密的防守，可以直接拔起跳投，或后仰跳投，投篮永远是篮球运动的根本啊。
您已经停球了，再走的话就属于走步违例了。所以是不可以走的。
如果你没有运球，两只脚就同时移动的话，这就是走步。第另一种就是在三步上篮的过程中，也很容易走步，有很多人都喜欢四步上篮，或者五步上篮，这都是走步。第所以，在打篮球的过程中，一定要注意不要先移动脚步再运球，运球停球之后，就不要再运球了，要多练习三步上篮的节奏。
一步也不能。有两种原因：运球，停球后，持球：两脚只能有一只脚为轴心脚，不能移动位置；另一只脚可以作任意方向的跨步。若轴心脚移动，即被判“走步”。接传球后，持球：同原因1；其次，移动脚跨步时，同时球落地运球，轴心脚即刻取消，双脚可以移动，作突破、运球和持球三步上篮动作。
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