天水马拉松比赛时间表,兰州马拉松运动员如何去比赛现场

2011兰州国际马拉松赛的比赛项目

1、兰州国际马拉松赛包含多种比赛项目：马拉松（4195公里）：起点从兰州市东方红广场出发，经过东岗西路、盘旋路等，最终在东方红广场终点。半程马拉松（20975公里）：路线与马拉松相同，但止于省农大，然后折返。10公里：起点同马拉松和半程马拉松，止于碑林10公里终点。

兰州马拉松运动员如何去比赛现场

兰州马拉松运动员如何去比赛现场 业余运动员自行前往，有免费专线公交车。一号线：由兰州西站（1路站）始发至城关黄河桥南，途经：七里河桥、公交集团、西湖公园、白马浪、中山桥、市委，该线路早5：30由兰州西站发首班车，末班车7：00发车。

充足的水分：由于运动员在训练或比赛中会出大量的汗，使机体丢失大量水分，因而补充足够的水分对运动员是十分重要的。合理补液的 *** ：补液的原则是保持水平衡和少量多次。补液或补水的具体要求是：饮水量以出汗量的80%为宜，不能单凭口感判断。运动前10～15分钟，饮水400～600ml。

参赛选手需要根据检录时间提前到达现场，一般提前1-2小时，以确保有充分的时间进行检录和热身。 选择早晨作为比赛时间的原因包括适宜的气温、良好的交通状况和清新的空气，这些都有助于选手发挥更佳状态。

例如，如果比赛定在早上7点半开始，那么选手们通常需要提前一到两个小时到达比赛现场，完成检录、热身等准备工作。选择早晨作为马拉松比赛的时间，有多方面的考虑。首先，早晨的气温相对较低，更适合进行长时间、高强度的户外运动，有助于选手们发挥出更佳水平。

个人参赛者既可以通过兰州国际马拉松官网报名，也可以现场报名，团体报名必须到报名大厅办理，地点设在兰州市体育局庆阳路195号中山大厦11楼。

是在活动现场负责迎来送往，安排好运动员和观众的坐席的。兰州马拉松赛是由中国田径协会、甘肃省体育局、兰州市人民 *** 共同主办的，其中道边的礼仪 *** 姐是在活动现场负责迎来送往，安排好运动员和观众的坐席的。

青岛花园半程马拉松时间路线参赛条件

1、参赛条件年龄要求 参加半程马拉松项目的选手须年满18周岁（2000年1月1日出生）及以上，60周岁（1958年12月31日出生）及以下；参加10公里跑项目的选手须年满16周岁（2002年1月1日出生）及以上，60周岁（1958年12月31日出生）及以下。参加欢乐跑项目的选手年龄不限。

2、比赛时间海尔·2024青岛马拉松将于2024年4月21日鸣枪开跑。本届马拉松共设置马拉松、半程马拉松、迷你跑三个项目，比赛路线覆盖青岛新老城区，途经多个青岛标志性景区。

3、2024青岛马拉松比赛时间定于4月21日，届时将有许多市民参与。 比赛地点位于青岛，具体起点是香港中路青岛市 *** 正门口道路南侧车道，终点分别是青岛国际会议中心（半程终点）和青岛国际会议中心（全程终点）。

4、报名时间：2023年2月13日14：00至2月27日18：00 报名流程 之一阶段：预报名及支付 2月13日14：00至2月27日18：00登录官网或官℡☎联系：填写报名信息，同时支付报名费，即完成预报名流程。报名截止的同时关闭支付通道，如未按期支付将被视为自动放弃本次赛事参赛资格。

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