女儿迷你马拉松之一名〖女子推婴儿车6小时跑马拉松,跑完后她的状态如何 〗

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1、她带着自己的女儿跑，完全程马拉松耗时了六个小时12分钟，让大家觉得这位辣妈真的是个狠人。在跑完马拉松之后，她的状态还是很好的。

2、目前根据相关消息指出，并没有发现孩子有晕车的现象。但是不得不说这名女子的做法的确是十分危险的。她说她这样做或许是为了纪念自己第四次参加马拉松。但是她带着自己的孩子一起参加马拉松，并且还是婴儿时期的确是有一些不安全。对一些健身爱好者来说马拉松比赛是一个不错的选择。

3、今年孩子刚刚生下来就推着婴儿车又去参加了马拉松比赛，这可以证明这个母亲是非常热爱体育运动的。这种精神应该值得我们学习，但是我认为运动也是要分场合的，孩子年龄还那么小，他不会走，不会跑的时候，你推着他参加体育运动，他也不会有任何的感受。

跑马拉松的时候怎样的补给方式是正确的?

〖壹〗、水站：在赛道上分布有多个水站，参赛者可以在这些水站处补充水分。在进行长时间的运动后，人体会出现脱水的情况，因此要保证充足的饮水量。电解质饮料：除了水外，电解质饮料也是常见的补给之一。这种饮料可以补充体内所消耗的电解质，如钠、钾、镁等，以维持身体正常的运转。

〖贰〗、在马拉松比赛中，能量补给是非常重要的。以下是一些注意事项：能量补给需要提前做好补给，别等到肌肉抽筋、口渴等再进行补给，这时候已经为时已晚。能量胶选择平时熟悉经常使用过的品牌，避免临时凑数选择陌生的能量胶，容易在赛道中出现补给后胃部不适的情况。

〖叁〗、在马拉松比赛中，每隔5公里一个补给站，一般需要15-20分钟左右跑到下一个补给站，这正好符合少量多次补水的时间间隔，而每次进站的补水量大约为200-300毫升，约为满纸杯，或半纸杯两杯的样子。如果天气不太热，出汗量不大，靠补给站的电解质饮料即可；如果出汗量大，可以自己携带盐丸。

〖肆〗、赛事官方补给分布：马拉松赛事通常在起跑后5公里开始设置饮食补给站，之后每隔5公里又一个，有时在两个补给站之间还会设置补水站。提供的补给品和功能饮料因赛事而异，但清水是必备的。水分补充策略：个人补水需求不同，关键是“少量多次”。一般每5公里补水一次，每次约100-200毫升，小口慢饮。

2013广州马拉松赛的赛事结果

半程马拉松男子半程马拉松之一名是李少壮，成绩为1小时09分24秒，杜帮恒和黄常勇分获二三名，成绩是1小时12分49秒和1小时12分51秒。女子半程前三名为李素兰、吕石欣和贝基·雷丁。迷你马拉松伦敦奥运冠军陈定作为本次赛事“乐跑”形象大使领跑比赛，并最终之一个冲过迷你马拉松终点。

在半程马拉松项目中，中国选手赖晓斌以1小时8分10秒的成绩夺得半程马拉松男子之一名，中国选手殷晓雨以1小时14分31秒的成绩连续第四年获得半程马拉松女子之一名，并将广马半程赛会纪录一下子缩短了近3分钟。

在比赛成绩方面，2013广州马拉松赛也取得了令人满意的成绩。来自肯尼亚的选手XXX以出色的表现夺得了男子组冠军，而中国选手XXX则摘得了女子组桂冠。他们的出色表现不仅为比赛增色添彩，也充分展示了马拉松运动的魅力。此外，赛事还设置了多个奖项，以表彰在比赛中表现出色的选手和团队。

年广州马拉松赛于11月23日在广州举办，比赛由中国田径协会、广州市人民 *** 主办，设马拉松（4195公里）、半程马拉松（20975公里）、迷你马拉松（5公里）三个项目，参赛人数确定为20000人。其中全程马拉松和半程马拉松分别为3500名，迷你马拉松13000名。

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