血糖高能吃鸡肉鱼肉鸭肉吗(血糖高可以吃肉吗)

血糖高能吃鸡肉鱼肉鸭肉吗

血糖高可以适当摄入肉类，每天肉类可以吃3-4两。*的是吃鱼肉，尤其是各种深海鱼，比如金枪鱼、三文鱼、鳕鱼等等。

孕妇血糖高能吃肉吗_孕妇血糖高吃什么肉

你好；孕期的血糖高要注意饮食控制糖，淀粉的食物摄入，平时可以考虑吃些其他含糖，淀粉少的食物，如瘦肉，鸡蛋，牛奶，鱼，虾，干果，蔬菜，含糖少的水果如猕猴桃，圣女果，火龙果等都可以的，注意饮食少吃多餐，做好产检。

孕妇高血糖是可以吃肉的，肉类是人体蛋白质的主要来源之一，另外，肉食含热量较高，有利于主食的控制。

高血糖孕妇的饮食应与普通人不同，首先，总热量的摄入应该比普通人高出10&/20。同时，也需要更多的营养，碳水化合物的摄入量大约比怀孕前多10%。

高血糖患者为何不能吃肉?会对身体带来哪些危害吗?

所以，对于糖友来说，虽然脂肪对血糖没有太大的直接影响，但过多摄入脂肪也可能对血糖不利，在脂肪上，糖友依然应当控制摄入量。

其次，肉的品质和烹调方式影响血糖水平。红烧回锅小肉块，肥滋滋的贼好吃。但是 经常吃容易导致高血脂、出现肥胖，对内源性和外源性胰岛素的反应均会下降，会出现胰岛素抵抗，这就是出现高血糖的另一个重要原因之一。

所以对于血糖偏高的人来说是可以适当吃肉的，但是尽量不要吃肥肉，要选择鸡肉鱼肉，牛肉的蛋白质比较高，但是胆固醇比较低的食物，这样有利于维持自己身体当中的营养均衡，让自己的抗病能力有所提升。

血糖高一点肉都不能吃?医生建议:若能做到这三点,大可放心吃

1、存在三高疾病的人，并不代表着就不能吃肉。只要选择合适的肉类食物进食，一般不会加重三高症状。

2、不宜吃糯米糖尿病患者的主食一般以米、面为主，但是，米饭会在体内水解成大量的葡萄糖，而糯米比米饭含糖量更高，因此糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。

3、高血糖不宜吃蜂蜜、糯米、爆米花、柿子、蜜饯、红薯、啤酒的等糖含量高的食品。

4、少吃的水果：苹果、梨、杨桃、芒果、李子、西瓜、甜瓜。

血糖高的人每日食谱

鸡胸肉沙拉+全麦饼干+酸奶，维生素含量高，帮助增强免疫力； 红烧鸡肉+西葫芦+紫菜汤+餐前水果，营养丰富，口感好，有利于稳定血糖； 清蒸鲤鱼+泡菜+凉拌豆芽+牛奶，有助于降低胆固醇和血脂，同时保证了营养均衡。

适合高血糖吃的菜谱如下：主食可以吃粗粮的米饭、馒头、花卷等每餐不要超过100克，另外血糖高的患者每天可以饮用牛奶220毫升左右。

血糖高吃的食谱大全如下：生大蕉黑眉豆煲猪横俐。材料：细的生大蕉(连皮、茎)、蚝豉各6只，黑眉豆、小麦各25克至30克，陈皮1/3个。做法：各物分别洗净，除蕉外均浸泡。

血糖高的人每天的食谱：早餐建议可以吃淡馒头、牛奶、白煮鸡蛋。早餐尽量避免淀粉及糖分含量较高的食物，比如稀饭，甜馒头、粗面条等。午餐建议可以适当的配合一些米饭，但是应该控制好量。

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