自由泳是水中最快也是最需要协调的泳姿之一，呼吸在其中扮演着“节拍器”的角色。很多初学者在入水瞬间就紧张，导致呼吸节奏打乱，甚至呛水。其实，入水时的呼吸并不是单纯的“口鼻怎么吸气”那么简单，而是一个整体的动作连贯体...