在泳池里，很多人一抬头就像被电击了一样，呼吸卡住、喉咙像堵了棉花，整个身体的线条也随之崩塌。其实自由泳抬头呼吸不起来的原因往往不是肺活量的问题，而是呼吸节奏、头颈姿态、水面与水下的气流管理没有打好协同。你要知道，水中不是你独自作战的舞台，身体、呼吸、节奏和水的...