跑马拉松作为一种极具挑战性和成就感的运动，吸引了越来越多的跑者加入其中。与此同时，许多人关心一个核心问题：长距离跑步是否会伤害膝盖？这个话题在运动医学和跑步社区中一直存在争议。实际上，跑马拉松是否伤膝取决于多种因素，包括跑者的身体状态、训练方式、跑步技巧以及装...