在自由泳中，呼吸技巧是提高效率和耐力的关键。正确的呼吸方式不仅能减轻疲劳，还能帮助保持身体的平衡流畅。许多初学者在练习呼吸时会遇到困难，比如呼吸不顺畅、换气不及时或是偏离身体线条。掌握科学的呼吸技巧，结合合理的呼吸频率和动作协调，能让游泳变得更轻松、更自然。通...