嘿，泳友们，今天给你们带来一波超级实用的自由泳手腕配合技巧，别看标题这么戏谑，实际上手腕的摆动就像咖啡机里的滤网，一不小心就得不上下！首先，记住手腕是你旋转经济的核心。最新的游泳统计数据显示，只有成功把手腕转90度的运动员，百米自由泳平均速度才会高出0.3秒...