宝妈想要涨奶不长肉,哺乳期的时候应该如何搭配饮食?1、平和型的宝妈泌乳量大，在产后3-5天没有完全下奶的时候，不要给宝妈喝油腻的汤水，以免阻塞乳腺管，让宝妈大涨奶。产后3-5天后，给宝妈吃一些不寒凉的时令蔬菜，以“排毒”为主。吃什么食物下奶最快...